话表宝梁国驿馆之中，王重阳与牛魔王已是决定明日离去，二人正是在房舍之中谈说修行。
牛魔王问道：“正微，但你如今修得金丹大道，心猿初定，一心修行，老牛昔年亦曾修得金丹之道，然老牛未有那般缘法，更未有那般毅力，运道，是以功败。今正微修行，心猿初定，不知正微可能与我讲说，你心猿初定，有何所感，可能将一路修行如何，悉数与老牛讲说一二。”
王重阳盘坐于蒲团，闻听其言，笑着说道：“若是牛王不弃，愿是听之，我自是当讲说一二。”
牛魔王说道：“请正微讲说，老牛定是悉数听之，不敢有忘。”
王重阳笑着点头，遂是说道：“夫金丹者，必以五人为先，此五人者，自以心猿，意马，金公，木母，黄婆为主，其始初，以降伏心猿为先。”
“心猿者，居于心宫，灵台之狂徒也。性最劣，攀缘六窗，腾跃十方，追声逐色，如猱升木，触境则奔，遇念则骋。忽嗔忽喜，乍惊乍怖，似百爪挠心，万蚁啮髓。”
“故要降伏心猿，则当以巧降之，或以力降之，昔年师父以力降之，今时我以巧降之，是以静待心猿而为，待其旧力已去，新力未生之际，将之安抚，化为己用，以此降伏。”
“心猿初定，但觉嘈嘈万籁，忽沉渊底，纷纷杂念，若絮离枝。胸中郁垒，如春冰之泮，眉间紧蹙，似云雾初开。心中常清净矣，此非死水枯禅，乃活波之真静也。”
说罢。
王重阳望向牛魔王，不再言语。
牛魔王恍然大悟，说道：“如正微你所言，你这般却乃是心猿初定，非是心猿已定。”
王重阳笑着点头，说道：“正是，正是！”
牛魔王说道：“不瞒你说，昔年老牛修行时，正是有心猿将定之相，可那时老牛不以为然，只觉修行有成，是故目中无人，胡乱所为，教功败垂成，如今以观，老牛连心猿初定且算不上，却教木母喜色所惑，失了分寸，老牛该是金丹功败。”
王重阳笑道：“一啄一饮，皆有定数，牛王今时本事不低，无须惋惜。”
牛魔王笑着点头，说道：“正微所言有理，老牛今时本事可不低，虽比不得贤弟那等天生神圣，但对付猪八戒那等，却是甚易。”
王重阳正是要再说些甚。
忽是室门教敲响，牛魔王朝外边张望，问道：“那来的是谁？”
室外有人答道：“王上遣我而来，有话与先生言说。”
牛魔王问道：“正微，但你如今修得金丹大道，心猿初定，一心修行，老牛昔年亦曾修得金丹之道，然老牛未有那般缘法，更未有那般毅力，运道，是以功败。今正微修行，心猿初定，不知正微可能与我讲说，你心猿初定，有何所感，可能将一路修行如何，悉数与老牛讲说一二。”
王重阳盘坐于蒲团，闻听其言，笑着说道：“若是牛王不弃，愿是听之，我自是当讲说一二。”
牛魔王说道：“请正微讲说，老牛定是悉数听之，不敢有忘。”
王重阳笑着点头，遂是说道：“夫金丹者，必以五人为先，此五人者，自以心猿，意马，金公，木母，黄婆为主，其始初，以降伏心猿为先。”
“心猿者，居于心宫，灵台之狂徒也。性最劣，攀缘六窗，腾跃十方，追声逐色，如猱升木，触境则奔，遇念则骋。忽嗔忽喜，乍惊乍怖，似百爪挠心，万蚁啮髓。”
“故要降伏心猿，则当以巧降之，或以力降之，昔年师父以力降之，今时我以巧降之，是以静待心猿而为，待其旧力已去，新力未生之际，将之安抚，化为己用，以此降伏。”
“心猿初定，但觉嘈嘈万籁，忽沉渊底，纷纷杂念，若絮离枝。胸中郁垒，如春冰之泮，眉间紧蹙，似云雾初开。心中常清净矣，此非死水枯禅，乃活波之真静也。”
说罢。
王重阳望向牛魔王，不再言语。
牛魔王恍然大悟，说道：“如正微你所言，你这般却乃是心猿初定，非是心猿已定。”
王重阳笑着点头，说道：“正是，正是！”
牛魔王说道：“不瞒你说，昔年老牛修行时，正是有心猿将定之相，可那时老牛不以为然，只觉修行有成，是故目中无人，胡乱所为，教功败垂成，如今以观，老牛连心猿初定且算不上，却教木母喜色所惑，失了分寸，老牛该是金丹功败。”
王重阳笑道：“一啄一饮，皆有定数，牛王今时本事不低，无须惋惜。”
牛魔王笑着点头，说道：“正微所言有理，老牛今时本事可不低，虽比不得贤弟那等天生神圣，但对付猪八戒那等，却是甚易。”
王重阳正是要再说些甚。
忽是室门教敲响，牛魔王朝外边张望，问道：“那来的是谁？”
室外有人答道：“王上遣我而来，有话与先生言说。”