克洛目前最需要提升的就四个，一是彻底将勺子掌握，自由运用，二是锻炼反应神经，三便是体力的提升，也就是身体素质的强化。而快速反应和体力是最为重要的，提升快速反应能力，无论是运用勺子，还是攻击速度，都会有大大的提升。而体力便是支撑战斗的一切，更是重中之重。为此，洛克给自己定制了几种锻炼方式，一是负重，身体披上一些装有铁块的衣服，在自我训练时，可以大大提升身体素质。
而快速反应的锻炼，目前最直接的就是跳楼，从楼顶无规律跳下，在身体失去平衡的情况下，由神经系统自动迅速的指挥身体各个部位，以最快的速度将失去平衡的身体调整到正常的位置，以确保安落地或者将落地伤害减到最低。而这种方式是最为直接也是最本能的训练方式，一旦熟悉和掌控快速反应能力，后续的体术便以此为基础进行开发。
而关于火焰和召唤亡魂的能力，克洛打算暂不开发，火焰能力太消耗体力，而召唤亡魂，更是需要精神力和生命力的支撑。而目前的克洛，身体还不具备这些条件，无论是体力，精神力，生命力，都是十分弱小，三年的管家生活，原克洛的身体素质有些降低。但，对于体力，精神力以及生命力的强化，克洛也有相应的方法，而目前现在最重要的还是度过眼前的难关，克洛不仅需要短时间将身体素质恢复到原来的巅峰，还要再进一步加强。
在这一个星期里，克洛不仅掌握了勺子，把勺子改为勺步，快速反应也开发出来，而且还意外开发了另两个能力，动态视力和人兽形态下的高速反应。而身体素质也比之前的稍微有些提升。因为意外开发的两种能力，克洛对接下来的战斗便更是有了信心。
另一边，乌索普在海边看着一望无际的大海，感叹着新的一天又开始了，接着跑回村子里骗人，大喊着海贼来了，忽然又笑着说骗人的，引得大家追着打。
在克洛将日常锻炼结束后，算了算时间，如果这中间没什么变化，那么路飞差不多会在今天到村子，并结识乌索普。而且这个星期村子里没有什么可疑人员出现，附近的村子也是一样，如此平淡，让克洛心有些不安，克洛也不确定世界政府会不会调动海军前来抓捕自己，毕竟附近的海军分部基地并没有什么异常。
克洛停止了自己的想象，回房间，将可雅需要吃的药准备后，送往可雅房间。
”克拉巴特尔“
”可雅小姐，您有什么吩咐吗？“
”我想见见乌索普。“
”好的，稍
而快速反应的锻炼，目前最直接的就是跳楼，从楼顶无规律跳下，在身体失去平衡的情况下，由神经系统自动迅速的指挥身体各个部位，以最快的速度将失去平衡的身体调整到正常的位置，以确保安落地或者将落地伤害减到最低。而这种方式是最为直接也是最本能的训练方式，一旦熟悉和掌控快速反应能力，后续的体术便以此为基础进行开发。
而关于火焰和召唤亡魂的能力，克洛打算暂不开发，火焰能力太消耗体力，而召唤亡魂，更是需要精神力和生命力的支撑。而目前的克洛，身体还不具备这些条件，无论是体力，精神力，生命力，都是十分弱小，三年的管家生活，原克洛的身体素质有些降低。但，对于体力，精神力以及生命力的强化，克洛也有相应的方法，而目前现在最重要的还是度过眼前的难关，克洛不仅需要短时间将身体素质恢复到原来的巅峰，还要再进一步加强。
在这一个星期里，克洛不仅掌握了勺子，把勺子改为勺步，快速反应也开发出来，而且还意外开发了另两个能力，动态视力和人兽形态下的高速反应。而身体素质也比之前的稍微有些提升。因为意外开发的两种能力，克洛对接下来的战斗便更是有了信心。
另一边，乌索普在海边看着一望无际的大海，感叹着新的一天又开始了，接着跑回村子里骗人，大喊着海贼来了，忽然又笑着说骗人的，引得大家追着打。
在克洛将日常锻炼结束后，算了算时间，如果这中间没什么变化，那么路飞差不多会在今天到村子，并结识乌索普。而且这个星期村子里没有什么可疑人员出现，附近的村子也是一样，如此平淡，让克洛心有些不安，克洛也不确定世界政府会不会调动海军前来抓捕自己，毕竟附近的海军分部基地并没有什么异常。
克洛停止了自己的想象，回房间，将可雅需要吃的药准备后，送往可雅房间。
”克拉巴特尔“
”可雅小姐，您有什么吩咐吗？“
”我想见见乌索普。“
”好的，稍