卫柘开始了他健身的生活。
他时间多得很，几乎每天都会去“天使”进行四个小时的锻炼活动。
他的健身计划都是琳达制定的。每天进行半个小时游泳，和半个小时慢跑，半个小时各种有氧运动。这是为了让他体脂率下降到适当的水平，和提高他的爆发力。
然后一个小时的力量运动，不同的训练，旨在强化他身的肌肉组。
还要跳半个小时绳，进行半个小时拳击训练。这是为了提高他的反应速度和身体的协调性。
同时，他还根据琳达提供饮食建议进食。
琳达的理论能力和实操能力确实相当不错。仅仅过了三个月时间，卫柘身上肌肉显现了出来。体型比之前瘦了一些，但体重增加了十公斤。
那是体内多余的脂肪减少了，换成了肌肉。体重自然会增加一些。
现在的他是属于穿衣很瘦，不穿有肉的那种男人了。
琳达听说他以后不能每天都来了，就给他又做了一次测试。
拿着测试结果，她笑着告诉卫柘：“这个阶段的健身效果很不错。现在你虽然还不算拥有运动员的体格，但至少已经拥有了他们一样的体型。”
“如果我还想要继续提高，可以在家里自己锻炼吗？”
“如果你的健身房器材齐备，那当然没问题。不过依然和之前一样，每两周，你就要来做一次测试。看是否需要调整计划。”
“器材不成问题。”买就是了。
“那就好。不过你独自健身，不能随便加量。健身是一项很容易受伤的运动。你必须记住这一点。”
“明白。那我先走了。对了，记得提我向艾美问好。”
艾美小姑娘已经上幼儿园了，每天下午都会送到“天使”。卫柘和她已经混熟了。按照小姑娘的说法是：“卫柘、是最最好、的朋友。”
原因是卫柘总愿意和她一起玩，而且还给她准备好吃的。
九十天已经过去了，系统可以再次与土地进行绑定。
但在去青狼谷之前，卫柘要去提车。
这次他买的不是超跑，而是一辆高底盘四驱越野车。那样车子可以跑不同的地形。不其实那辆车他已经买回来了，但送去了进行改装。
他送去进行的防弹改装。
佐丹顿x500四驱车，其实出厂时就是防弹车。只是那样的车最多就是具有简单的防弹功能。而卫柘却希望有更好的。
他赶
他时间多得很，几乎每天都会去“天使”进行四个小时的锻炼活动。
他的健身计划都是琳达制定的。每天进行半个小时游泳，和半个小时慢跑，半个小时各种有氧运动。这是为了让他体脂率下降到适当的水平，和提高他的爆发力。
然后一个小时的力量运动，不同的训练，旨在强化他身的肌肉组。
还要跳半个小时绳，进行半个小时拳击训练。这是为了提高他的反应速度和身体的协调性。
同时，他还根据琳达提供饮食建议进食。
琳达的理论能力和实操能力确实相当不错。仅仅过了三个月时间，卫柘身上肌肉显现了出来。体型比之前瘦了一些，但体重增加了十公斤。
那是体内多余的脂肪减少了，换成了肌肉。体重自然会增加一些。
现在的他是属于穿衣很瘦，不穿有肉的那种男人了。
琳达听说他以后不能每天都来了，就给他又做了一次测试。
拿着测试结果，她笑着告诉卫柘：“这个阶段的健身效果很不错。现在你虽然还不算拥有运动员的体格，但至少已经拥有了他们一样的体型。”
“如果我还想要继续提高，可以在家里自己锻炼吗？”
“如果你的健身房器材齐备，那当然没问题。不过依然和之前一样，每两周，你就要来做一次测试。看是否需要调整计划。”
“器材不成问题。”买就是了。
“那就好。不过你独自健身，不能随便加量。健身是一项很容易受伤的运动。你必须记住这一点。”
“明白。那我先走了。对了，记得提我向艾美问好。”
艾美小姑娘已经上幼儿园了，每天下午都会送到“天使”。卫柘和她已经混熟了。按照小姑娘的说法是：“卫柘、是最最好、的朋友。”
原因是卫柘总愿意和她一起玩，而且还给她准备好吃的。
九十天已经过去了，系统可以再次与土地进行绑定。
但在去青狼谷之前，卫柘要去提车。
这次他买的不是超跑，而是一辆高底盘四驱越野车。那样车子可以跑不同的地形。不其实那辆车他已经买回来了，但送去了进行改装。
他送去进行的防弹改装。
佐丹顿x500四驱车，其实出厂时就是防弹车。只是那样的车最多就是具有简单的防弹功能。而卫柘却希望有更好的。
他赶