许退是被晃醒的。
宫灵叫醒许退的动作很温柔，轻轻的晃动了几下大腿，许退就醒了。
一醒来，所有的感官就迅速回复正常。
鼻尖萦绕的很好闻的淡淡香味，让许退忍不住深吸了一口气。
真的很好闻。
然后入目的，就是超凶！
超凶后边，才是宫灵甜甜的笑容。
“小腿哥，睡的怎么样？崔玺学长与兰克汗快要交手了，我就把你叫醒了。”宫灵甜甜问道。
“嗯，很舒服。”
起身的许退意犹未尽的摸了一下后脑勺，让宫灵的俏脸微微一红。
“先喝口水。”
宫灵很体贴的递上了一瓶矿泉水，又从随身的小包里取出一块面巾纸，用另一瓶冰水打湿，递给了许退。
“小腿哥，用这个擦擦，就精神了。”
“谢谢。”
用冰水打湿的面巾纸擦脸，真的很提神，瞬息间就让许退从刚刚睡醒的懵懂中彻底清醒。
许退不由得额外看了一眼宫灵。
有女同学关心的感觉，真好！
突然间，许退有些明白，大家伙为什么要拼命的跳出单身狗序列了。
因为有人关心体贴的感觉，真的非常好！
许退很喜欢！
“我睡了多久了？”许退随口问道。
“半个小时过一点点，33分钟。”
点头之余，许退静静的感应了一下精神力状况，略有点失望。
在此之前，许退只要沉睡六小时，精神力就能完全恢复。
如果将精神力量化成100份，那么一个完整的睡眠周期是一个半小时，一个睡眠周期恢复的精神力，是25份，四分之一。
这是此前许退测试出来的数据。
按这个比例算，30分钟的睡眠恢复的精神力，应该能达到8份这样。
但实际上，在许退的感觉中，33分钟的睡眠，他的精神力只是恢复了半成，也即5份。
比预计中的八份要少很多。
这让许退又总结出一条：一个完整的睡眠周期，也即一个半小时，才能在最大程度高效恢复精神力。
低于一个小时的短时间睡眠，恢复精神力的效果并不好。
“崔玺学长这是要与兰克汗战上了？”
擂台上，崔玺已经上台，兰克汗还在闭目休息，因为方才的血迹还没有清
宫灵叫醒许退的动作很温柔，轻轻的晃动了几下大腿，许退就醒了。
一醒来，所有的感官就迅速回复正常。
鼻尖萦绕的很好闻的淡淡香味，让许退忍不住深吸了一口气。
真的很好闻。
然后入目的，就是超凶！
超凶后边，才是宫灵甜甜的笑容。
“小腿哥，睡的怎么样？崔玺学长与兰克汗快要交手了，我就把你叫醒了。”宫灵甜甜问道。
“嗯，很舒服。”
起身的许退意犹未尽的摸了一下后脑勺，让宫灵的俏脸微微一红。
“先喝口水。”
宫灵很体贴的递上了一瓶矿泉水，又从随身的小包里取出一块面巾纸，用另一瓶冰水打湿，递给了许退。
“小腿哥，用这个擦擦，就精神了。”
“谢谢。”
用冰水打湿的面巾纸擦脸，真的很提神，瞬息间就让许退从刚刚睡醒的懵懂中彻底清醒。
许退不由得额外看了一眼宫灵。
有女同学关心的感觉，真好！
突然间，许退有些明白，大家伙为什么要拼命的跳出单身狗序列了。
因为有人关心体贴的感觉，真的非常好！
许退很喜欢！
“我睡了多久了？”许退随口问道。
“半个小时过一点点，33分钟。”
点头之余，许退静静的感应了一下精神力状况，略有点失望。
在此之前，许退只要沉睡六小时，精神力就能完全恢复。
如果将精神力量化成100份，那么一个完整的睡眠周期是一个半小时，一个睡眠周期恢复的精神力，是25份，四分之一。
这是此前许退测试出来的数据。
按这个比例算，30分钟的睡眠恢复的精神力，应该能达到8份这样。
但实际上，在许退的感觉中，33分钟的睡眠，他的精神力只是恢复了半成，也即5份。
比预计中的八份要少很多。
这让许退又总结出一条：一个完整的睡眠周期，也即一个半小时，才能在最大程度高效恢复精神力。
低于一个小时的短时间睡眠，恢复精神力的效果并不好。
“崔玺学长这是要与兰克汗战上了？”
擂台上，崔玺已经上台，兰克汗还在闭目休息，因为方才的血迹还没有清