“好吧,那我就放心了,“宋雨晴笑道,“我可不想当电灯泡。“

    宋雨晴开始收拾行李,林雅诗在旁边帮忙。从行李箱里拿出来的,除了衣物,还有各种运动装备:护具、绷带、护腰、护膝等等。

    “你这是搬家还是开武馆啊,“林雅诗打趣道,“怎么全是这些东西。“

    “没办法,练武的人出门都是这样,“宋雨晴说道,“而且我还带了一些训练用的器材,不知道能不能用得上。“

    “当然能用上,秦哥哥说后院的训练场什么器材都有,你可以随便用,“林雅诗说道。

    收拾好行李,两人来到后院。秦渊正在训练场上,对着一个沙袋进行拳击训练。每一拳都力道十足,发出沉闷的响声。

    “秦先生,我来了,“宋雨晴走过去打招呼。

    秦渊停下训练,转过身来,“雨晴,你真的决定搬过来了?“

    “是的,为了更好地学习,我决定搬过来,“宋雨晴认真地说道,“希望不会打扰到你们。“

    “不会的,欢迎你加入,“秦渊微笑道,“这样的话,我们可以制定一个更系统的训练计划。从明天开始,我们三个人一起训练。“

    “太好了!“宋雨晴兴奋地说道。

    “今天你刚搬来,先休息一下,熟悉一下环境,“秦渊说道,“我继续训练一会儿,晚上我们一起吃饭,到时候再详细说说训练安排。“

    “好的,那我先去熟悉一下周围,“宋雨晴说完,和林雅诗一起离开了训练场。

    晚上六点,餐厅里。

    三人围坐在餐桌旁,享用着晚餐。秦渊给宋雨晴详细讲解了接下来的训练计划。

    “从明天开始,我们每天早上六点开始晨跑,五公里热身,“秦渊说道,“然后是力量训练,包括上肢、下肢和核心肌群。下午是技术训练,我会教你们一些实战格斗技巧。“

    “会很辛苦吗?“宋雨晴问道,虽然眼中闪烁着兴奋的光芒。

    “会的,而且会非常辛苦,“秦渊坦诚地说道,“不过我相信你能坚持下来。雅诗现在的训练强度,你也看到了,她都能坚持,你应该也没问题。“

    “我一定能坚持,“宋雨晴信心满满地说道。

    “对了,家里的规矩要跟你说一下,“林雅诗说道,“早上六点起床,不能睡懒觉。晚上十点之前要回房间休息,保证充足的睡眠。还有,训练的时候要认真,不能偷懒。“

    “明白,我一定遵守,“宋雨晴认真

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